5 dni

[...] drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,torebka ryżu z sosem chińskim(torebka knorr) podwieczorek: kanapka z chudą szynką lub z chudym serem białym,albo tuńczyk kolacja: wasa lub ciemny chleb z [...]

Hej, leci aktualnie 400mg mastera, 400 trenu i 300 tescia w tygodniu, wszystko długie estry. Klepie ok, wszystko gra jak powinno. Boię w 2 równych strzałach w poniedziałki i czwartki. Ale mam schizy że lepiej byłoby zachować idealną regularnosć i kłuć e3d (bo jednak najpierw aktualnie są 2 a potem 3 dni (nt, sb, nd) między strzałami w tygodniu). [...]

Cześć,leci winko z andro od 5-6 dni 30 mg 1 po wstaniu w południe i przed snem. Co zauważyłem ? Mega senność jakby zmęczenie połączone z zamuleniem,ciężko mi się zmotywować aby coś zrobić.Ale da radę żyć. Lekki ból głowy,co jakiś czas ataki zimnego potu - przeważnie przed snem..+ wydaje mi się ze cera jest gładsza...mniej chropowata... czy to [...]

nie ma większej róznicy czy zaczniesz dwa czy trzy dni,po ostatnim propie ten clomid.Prop ma okres półtrwania ok 4.5 dnia tak więc spokojnie mozesz dać po 3 dniach. Witamine c daj równo z clomem i z dwa tyg po clomie w dawce 2-3 gramy dziennie jesli tak się na nią upierasz

hmm dodaj tego propinata ! ja bym zażucił tak : 1-8 deca 200mg/tydz 4-9 prop 50mg/cd2 5-9 wino clomid 4 dni po ostatnim strzale propa pierwszy dzień 4 tab, drugi 3tab trzeci 3tab czwarty i piaty 2 tab i reszta po jednym tabsie niewiem czy to dobrze ...

Yakuza targujesz się o 5 zł hehe to teraz pewnie znowu będziesz czekał następne 8 dni tylko wtedy to juz Ci ktoś 70 zaproponuje

Jest jedno i drugie. Ceny sumujesz, odliczasz od sumy 5% rabatu i dodajesz 10 zł za wysyłkę. Jeśli zamówienie złożysz do godz. 14-15 to na pewno wyjdzie w ten sam dzień, jeśli później to może wyjść następnego dnia. Paczka idzie 2-3 dni, choć czasami trochę dłużej.

najlepiej zmieniać lecz jak lecisz coś długiego co 5-7 dni to ujdzie

Ja lecę obecnie większość roku na strzałach co 7 dni. 500 cypio 500 deki to u mnie 80 proc. roku i to jest dla mnie ideał. Przerzuć się na te ecd 5 i zobaczysz czy coś ulegnie zmianie czy nie. U mnie czym większe jednorazowe dawki i rzadsze iniekcje tym większa siła, masa itd - mi te wahania odpowiadają bo ròwnie szybko co ryj pompuje sie [...]

[...] uwagę proces superkompensacji potreningowej, należy robić sobie od 12 do 48 h. odpoczynku od treningu..w praktyce to mniej więcej jeden dzień, więc jeśli w miesiącu mamy 30 dni, to robimy 15 treningów..dwa miesiące to 30 treningów, jeśli są one podzielone systemem treningu dzielonego, to na jedną grupę mięsniową przez te dwa miesiące wykonasz [...]

Dietę mam cały czas bo bez niej ten SPORT nie ma racji bytu a co do treningu to pozostanę przy 3dniowym z dużo większą intensywnością bo ostatni cykl pokazał mi że więcej nie znaczy lepiej(miałem 5 intensywnych dni treningowych,przesadziłem) progres obciążenia jest sprawą jasną.Dzięki za rady

Witam mam podobne pytanie wiec pomyslalem ze nie bede zakladal nowego linku tylko tu sprobuje. Ostatnio podczas treningu nog a dokladnie przy "dzien dobry" lekko wygielo mi lewy lokiec i przez kilka dni odczywalem w nim bol. Troche poprzykladalem lodu, teraz chodze w opasce na lokciu i juz jest lepiej. I tu pytanie, czy przy treningu [...]

W kraju kupione od koleżki który "ogarnia" takie tematy, jestem po 5 shocie lekki ból w miejsach iniekcji tak około do 2 dni.

tak jest bazowo leci 500 dek. 500 enan i do tego cyklicznie meta 30 dni 10 mg dziennie 30 off. Za każdym razem czuję świetnego kopa. Trenuję wyciskanie 4 miesiące temu robiłem 195 kg sztangą 2 pow. teraz już jest 5. Wiem że to zasługa starego dobrego mietka. bo na cyklu już ponad 2 lata a dekę z teściem walę ponad rok i przez dłuższy czas siła [...]

nie cwicz czesciej niz 3 dni z rzedu! 5 to zupelna przesada , zrob srode wolna i bedzie oki. co do diety - j.w.

Moj staz - kilka lat ale duzo przerw mialem. Obecnie 4m-ce regularnie smigam na silke Wiek 24 lata waga ok 78kg Cel - masa Powiedzcie jeszcze jak dawkowac mono ? 5gram przez 30 dni ? czy w treningowe 10 a nietreningowe 5 ?

[...] wiecej niz kazdej z kreatyn) musialbytm albo dokupic drugie tyle jak mi sie skonczy albo brac polowe dawki czyli 2-3 kapsulki. Wydaje mi sie, ze drugie rozwiazanie jest rozsadniejsze. Byq namieszales eh... Juz nie wiem kogo sluchac. Jest Was 3, kazdy ma status doradzcy i kazdy opowiada co innego :( To może zrobię tak, ze wezmę tej glutaminy 2 [...]

jordanwlkp tak zrobie jak piszesz SebaWlkp brałeś to w trakcie cyklu ? ja też na cyklu mam zamiar co 3 dni myslałem o 1 tab ale czytalem ze 0,5 da rade zastanawia mnie jeszcze panowie jak by to było po cyklu np hcg clom femara albo w innej kolejności

1) bd. 2) 18 3) 103kg/186cm 4) na samej siłce coś ok. 8/9 miesiecy 5) masa 6) Kreatyna UNIVERSAL 7) nie było 8) kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie ma dokładnie za tydzień kończę cykl i chce wskoczyć na rozpiske z masą i wrzucić jakiś gainier 10) 2g białka na kg masy ok 5g wegli i 1g tluszczy 11)200zł 12) Czy gainier można bez problemu [...]

[...] efedryne), chociaz gabaryty jak np. w bicepsie nie zmienily sie az tak powaznie (z 41 na 39cm) a wyglad sto razy lepszy... Tak wiec proponuje naprawde duzo aerobow tzn,. dni wolne od treningow po minumum 40 minut, wiecej powtorzen i seri na klatke ( ja robilem po 4 serie Wyciskania na plaskiej i skosnej po 12-8 powtorzen i rospietki na [...]